Heaven
태극 1장 · 하늘과 시작
모든 것이 시작되는 자리를 뜻합니다. 그래서 동작이 가장 적고 가장 크게 합니다.
- 새로 나오는 것 — 아래막기, 몸통 반대지르기
- 주 서기 — 앞서기, 앞굽이
- 흔한 실수 — 방향을 돌 때 발이 먼저 움직임. 시선이 먼저입니다
- 확인 — 여덟 방향 전환에서 서기 폭이 매번 같은지
동작 18대응 8급 · 노란 띠평균 4~6주
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Poomsae
Taegeuk
Taegeuk
One to Eight
여덟 장, 여덟 개의 뜻
태극 품새는 순서를 외우는 것이 목적이 아닙니다. 장마다 새로 나오는 동작이 있고 그것이 다음 장의 전제가 됩니다. 장을 눌러 보세요.
Lake
태극 2장 · 속의 굳음
겉은 부드럽고 속은 단단한 상태입니다. 얼굴막기가 처음 나옵니다.
- 새로 나오는 것 — 얼굴막기, 앞차기 뒤 지르기 연결
- 주 서기 — 앞서기, 앞굽이
- 흔한 실수 — 앞차기 후 착지 위치가 어긋남
- 확인 — 찬 발을 앞으로 딛는지, 제자리로 돌아오는지 구분
동작 18대응 7급평균 5~7주
Fire
태극 3장 · 타오르는 불
기세를 담는 장입니다. 동작 수가 늘고 처음으로 손날이 나옵니다.
- 새로 나오는 것 — 손날목치기, 손날막기, 두 번 연속 지르기
- 주 서기 — 뒷굽이가 처음 등장
- 흔한 실수 — 뒷굽이에서 두 발이 일직선이 됨
- 확인 — 손날을 세웠는지, 손가락이 벌어지지 않았는지
동작 20대응 6급평균 6~8주
Thunder
태극 4장 · 큰 힘과 위엄
가장 어렵다고들 하는 장입니다. 새 동작이 한꺼번에 여럿 나옵니다.
- 새로 나오는 것 — 손날 거들어막기, 제비품 목치기, 옆차기, 등주먹
- 주 서기 — 뒷굽이와 앞굽이 교대
- 흔한 실수 — 옆차기에서 발끝으로 참. 발날로 밀어야 합니다
- 확인 — 제비품에서 손 두 개의 높이가 다른지
동작 20대응 5급평균 8~10주
Wind
태극 5장 · 바람의 성질
부드럽게 스며들다가 한 번에 강해지는 성질입니다. 강약 조절이 주제입니다.
- 새로 나오는 것 — 메주먹 내려치기, 팔굽 돌려치기, 옆차기 연속
- 주 서기 — 앞굽이, 왼서기
- 흔한 실수 — 처음부터 끝까지 같은 세기로 함
- 확인 — 멈추는 동작에서 실제로 멈추는지
동작 20대응 4급평균 8~10주
Water
태극 6장 · 흐르는 물
끊기지 않고 이어지는 것이 핵심입니다. 동작 사이가 멈추면 이 장은 틀린 것입니다.
- 새로 나오는 것 — 돌려차기, 바깥손목 얼굴막기, 손바닥 거들어막기
- 주 서기 — 앞굽이, 뒷굽이, 모아서기
- 흔한 실수 — 돌려차기 후 착지에서 중심이 흔들림
- 확인 — 딛는 발이 90도 돌아갔는지
동작 19대응 3급평균 8~12주
Mountain
태극 7장 · 움직이지 않는 산
멈춤이 주제입니다. 동작 수가 가장 많고 낮은 서기가 계속 나옵니다.
- 새로 나오는 것 — 범서기, 보주먹, 가위막기, 무릎치기, 옆지르기
- 주 서기 — 범서기, 주춤서기
- 흔한 실수 — 범서기에서 뒷발에 체중이 덜 실림
- 확인 — 주춤서기 지르기에서 상체가 돌아가지 않는지
동작 25대응 2급평균 10~12주
Earth
태극 8장 · 땅과 마무리
여덟 장의 마지막이자 유급자 과정의 끝입니다. 앞선 일곱 장이 여기서 정리됩니다.
- 새로 나오는 것 — 두발당성 앞차기, 팔굽 돌려치기 연결, 뛰어 앞차기
- 주 서기 — 앞굽이, 뒷굽이, 모아서기 전환
- 흔한 실수 — 뛰어 앞차기에서 두 발이 동시에 나감
- 확인 — 전체를 쉬지 않고 한 번에 할 체력이 되는지
동작 24대응 1급 · 품·단 심사 전평균 12~16주
How
How We
How We
Teach It
품새를 가르치는 순서
- 1 · 나누기
- 한 장을 서너 마디로 끊습니다. 처음부터 끝까지 한 번에 외우게 하지 않습니다.
- 2 · 방향
- 마디마다 어느 방향으로 도는지를 먼저 몸에 넣습니다. 동작보다 방향이 먼저입니다.
- 3 · 느리게
- 제 속도의 절반으로 열 번. 이때 서기 폭과 팔 위치를 지도자가 잡아 줍니다.
- 4 · 붙이기
- 마디를 이어 붙입니다. 이음새에서 멈칫하면 그 마디로 돌아갑니다.
- 5 · 기합
- 정해진 자리에서만 기합을 넣습니다. 아무 데서나 내지 않습니다.
- 6 · 자가 점검
- 거울 앞에서 혼자 해 보고 무엇이 어색했는지 말로 설명하게 합니다.
Beyond
After Taegeuk
유단자 품새
태극 8장까지 끝내고 품·단 심사를 통과하면 유단자 품새로 넘어갑니다. 중·고등부와 성인반에서 다룹니다.
| 품새 | 뜻 | 대응 |
|---|---|---|
| 고려 | 굳은 선비의 뜻 | 1단·품 |
| 금강 | 단단하고 무거움 | 2단·품 |
| 태백 | 밝은 산 | 3단·품 |
| 평원 | 넓게 펼쳐진 들 | 4단 |
| 십진 | 열 가지 완성 | 5단 |
단·품 심사는 국기원 기준을 따릅니다. 응시 자격과 절차는 바뀔 수 있으므로 심사 전 최신 공지를 함께 확인해 주세요.